löytämään rytmisi UNAM Pumas Paita golfissa
Miksi jotkut golfarit vievät niin kauan löytääkseen rytminsä?
Ehkä voit liittyä tähän kokemukseen …
Pääset ohjelmaan ja jotain näyttää siltä … henkisesti, sinusta tuntuu, ettet ole valmis kierrokseen.
Aivan ensimmäisessä teessä et tunne mukavaa.
Asetat niin paljon kuin laukaus ja osut palloon, mutta se ei laskeudu mihinkään tavoitteesi lähelle.
Tämän huonon laukauksen jälkeen haluat vain kaksinkertaisen bogeyn.
Seuraavat muutamat reiät jätät yrittämään päästä kierroksen virtaukseen.
Kun viimeinkin pääset uraan, olet vain huolestunut iskujen muodostamisesta kolmesta ensimmäisestä reikästä.
Joten mitä täällä on pelaamassa?
Miksi joillekin golfaajille on kovaa rytmiä?
Syynä on tehtävä valmistelulla, paljon tarkemmin, kun golfpelaaja alkaa psykologisesti valmistautua kierrokseen.
Jotkut golfarit ovat sattumanvaraisia, samoin kuin ne eivät ole yhdenmukaisia heidän alkuperäisen valmistelunsa kanssa. Näillä golfaajilla ei ole perusvalmistusohjelmaa, ja toivovat, että he ovat valmiita pelaamaan siihen mennessä, kun he kävelevät yhtä paljon kuin ensimmäinen tee.
Golf ei aloita ensimmäisellä Tee -laukauksella.
Virroksen valmistelun on oltava tarkoituksellista, tarkoituksenmukaista ja rutiinia. Ajoituksen osalta Virround -valmistelun on aloitettava kauan ennen ensimmäistä teeä.
Virroksen valmistelun on oltava jotain, johon menet tietoisesti, jotain mitä teet tavallisesti samalla tavalla ennen jokaista kierrosta.
Virroksen valmistelu tarkoittaa mielesi ja vartalon saamista, joka on valmis pelaamaan korkeudellasi erittäin ensimmäisestä keinuvasta.
Itse asiassa, jos teet alkuperäisvalmistuksestasi rutiinin, se lähettää viestin aivojen signaloinnille: “Hei, olen ehdottomasti valmis pelaamaan.”
Tämä viesti aivoillesi ei vain rauhoittaa sinua, se lisää luottamusta! Sen lisäksi ei ole se, mitä haluat aloittaa kierroksen, korkea luottamus?
Maailman nro 1 golfpelaaja Dustin Johnson -ominaisuuksien menestys hänen huomattavalle valmistelulleen, etenkin hänen päämiehensä rutiinille.
Johnson on Manchester City Paita tasaisesti siirtänyt rivejä ylöspäin ottaen huomioon, että vuoden 2016 johdonmukaisen pelaamisensa vuoksi turnauksissa. Johnsonin johdonmukainen näytelmä liittyy suoraan hänen johdonmukaiseen valmisteluun.
Johnson: ”Jos teemme kello 7.00, nousun kello 4. Valmistan, menen kuntosalille. Sitten siirryn kurssille, syön, menen lajikkeeseen ja aloitan lämmittämisen tunnin ja 15 minuutin ennen tee -aikaa. Siru samoin kuin putt, lyö palloja, mene koko pussin kanssa. Jos en ole lämmitetty, muutama ensimmäinen laukaus ei tunnu niin hyvältä, koska en ole löysä. ”
Se on erittäin varma rutiini! Johnsonin rutiini auttaa häntä kaventamaan hitaasti keskittymäänsä, joten hän on täysin valmis pelaamaan … samoin kuin et voi ehdottaa hänen menestyksellään.
Jos haluat jatkuvasti pelata huipullasi, ota huomioon Johnsonin esimerkki ja omaksua johdonmukainen, kattava ja tarkoituksenmukainen varovainen rutiini.
Idea tehokkaan alueen rutiinin luomisesta:
Kirjoita rutiini siitä, mitä sinun on tehtävä siitä hetkestä lähtien, kun lähdet kodistasi valmistautuaksesi psykologisesti ja fyysisesti.
Harkitse pyöriä ennen ateriaa tai välipaloja, valmistamalla laitteitasi, venyttämistä, lämmittelyä, visualisointia, ohjelmaolosuhteiden tarkistamista jne.
Älä muista henkisen valmistelun arvoa kierrokselle. Pelaa mielessäsi muutama reikä, arvioi pelisuunnitelmasi ja käytä positiivista itsepuhetta luottamuksen kehittämiseksi.
Johdonmukainen suorituskyky alkaa johdonmukaisella henkisellä ja fyysisellä valmistelulla.
Opi kaikki menetelmäni ensisijaiseen henkiseen valmisteluun ”Golfer’s Mental Edge” -äänellä sekä työkirjaohjelmalla:
Opi todistettuja menetelmiä luottamuksella!
Koetko haavoittuvassa asemassa olevasta itsetuntoa jättäneiden osumien jälkeen, pelaamalla tiukasti tai korkeilla odotuksilla, jotka heikentävät luottamusta tai kyvyttömyyttä pelata vapaasti ja potkaistaan takaisin kurssille?
Jos koet keskittymisen puutteesta, matalasta itsetuntoa tai muista henkisen pelin haasteista kurssilla, et voi saavuttaa todellista golfpotentiaaliasi …
Menestyneet golfarit ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti kilpailuun, joten olemme perustaneet golfaajan Mental Edge -työkirjan sekä CD -ohjelman, joka auttaa sinua tekemään tämän!
Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää kahdeksan parasta henkistä koulutusta, jotka teen henkilökohtaisten harjoittelijoideni kanssa auttaakseen heitä parantamaan henkistä peliäan ja parantamaan johdonmukaisuutta Villarreal CF Paita kurssilla.
Golfarin Mental Edge -ohjelma sisältää 8 luottamusta lisäävää CD-levyä, MP3-äänitallenteita sekä 8-istunnon golfarin Mental Edge -työkirjan.
Golfaajan henkinen reuna: 8 viikon suunnitelma erittäin luottamukseksi
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi! En osaa kertoa sinulle tarkalleen kuinka selvästi pystyin uskomaan kaikkien neljän kiertueen koulun aikana. Peruspelisuunnitelma, jonka annoit minulle todella keskittyi minuun. Luottamustasoni ei ole koskaan ollut korkeampi turnauksen aikana.null